Aanbod

Persoonlijke training

Alleen jij en Coach Vinny, gebaseerd op jouw persoonlijke doelen.

✓ Rustige privésetting
✓ Doelgericht trainen
✓ Begeleiding op maat

Meld je nu aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Duo training & privégroep

Train met 2 tot 4 personen op een moment dat voor jullie past en word samen sterker met begeleiding op maat.

Meld je nu aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Small group training

Max. 8 personen, kies voor 1x per week of onbeperkt

✓ Iedereen traint met een eigen programma

Je volgt geen standaard groepsles: elke workout is persoonlijk afgestemd op jouw niveau, doel en trainingsgeschiedenis.

✓ Coaching met oog voor kwaliteit

In een kleine groep is er ruimte voor techniek en veilige uitvoering.

✓ Gericht werken aan wat jij nodig hebt

Kracht, uithoudingsvermogen of het verminderen van klachten zoals rugpijn.

Lesmomenten

Maandag – 19:00
Dinsdag – 19:00
Woensdag – 19:00
Donderdag – 18:00
Zaterdag – 10:00

Meld je nu aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Voedingsadvies

✓ Los te nemen of in combinatie met training

Wil je afvallen, bijkomen of gewoon gezonder eten? Dan hoeft dat niet ingewikkeld te zijn.

We gaan samen kijken naar wat bij jou past, zonder strenge diëten of een lijstje met wat je allemaal niet mag.

Het draait om kleine, haalbare stappen. Misschien betekent dat een paar slimme aanpassingen in je maaltijden, handige meal prep voor drukke dagen of gewoon ideeën om weer plezier te krijgen in koken en eten.

Ik help je om een aanpak te vinden die je volhoudt, die past bij je leven én waar je blij van wordt.

Geen hype, geen quick fixes, voeding die werkt voor jou.

Meld je nu aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Breath fit balance

✓ Buiten, in kleine groep (max. 10 personen)

✓ Inclusief bootcamp, ademwerk en ijsbad!

Herken jij dat je veel “aan” staat? Dat je meer in je hoofd zit dan in je lichaam?

Maak dan kennis met onze Breath Fit Balance Morning Flow: een holistisch ochtendvullend programma waarin de magische synergie van fysieke uitdaging en innerlijke rust centraal staat.

Ontdek ademwerk op een laagdrempelige manier, gecombineerd met sport en een ijsbad.

‍Yin & Yang voor lichaam en geest, lekker buiten in de natuur.

In een programma van ongeveer 3 uur neem jij echt even tijd voor jezelf.
De Breathfit Balance is te boeken op aanvraag:

Meld je nu aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Lesrooster

Maandag – 19:00
Dinsdag – 19:00
Woensdag – 19:00
Donderdag – 18:00
Zaterdag – 10:00

Vaak gestelde vragen

Is mijn niveau hoog genoeg om mee te doen?

Ja. Iedereen traint op z’n eigen tempo en niveau — ik begeleid je daarbij.

Hoe snel zie ik resultaat?

Vaak voel je je binnen enkele weken fitter en sterker. We focussen op haalbaarheid en volhouden.

Hoe zien de trainingen eruit?

Afgestemd op jou. We gebruiken o.a. dumbbells, barbells, kettlebells, bokszak, loopband, roeier, airbike en SkiErg.

Verschil Duo Training & Privégroep vs. Small Group?

Duo Training & privégroep: jullie eigen groep (2–4 pers.) op een eigen tijdslot.
‍Small Group: open groepsles (max. 8) op vast rooster.

Geef je ook training aan huis?

Jazeker. Ik kan tot jouw locatie komen en neem het nodige trainingsmateriaal mee. Interesse in training aan huis? Kijk dan zeker op mijn tarieven-pagina of contacteer mij.

Hoe zit het met annuleren?

Bij te late annulatie (tenzij in overleg) wordt de les aangerekend.

Wat moet ik meebrengen?

Schone sportschoenen die je pas in de gym aandoet.